5月の月間走行距離

2009年06月09日
気温も上がり、日差しも夏らしくなってきましたね。
日々のランニングもそろそろ日差し対策が必要になってきました。

ランニング用のキャップが欲しいな。
ずっと探しているのですが、なかなかお洒落〜なキャップが見つからない・・・。
どこで探せばおしゃれなキャップって買えるんだろう???



5月の走行距離の合計はたった44キロでした。
なんだかんだと忙しく、平日に時間をつくってランニングをすることができなかったです。

週1回のペースだと脚を鍛える!というレベルにはならないですね。
脚をランニングに慣らすという感じになってしまうので、ランニングのペースと距離を維持していくのがやっと、といったところ。

ランニングできる回数が少ないので、距離を伸ばそうと努めているのですが、いまのところ12キロを走るのが精一杯。
1回15キロ走ることがいまのところ目標。

徐々に距離を伸ばして15キロを十分に走りきれる脚を作っていこうと思っています。

脚への負担を考えると減量もしないとな・・・(汗


2009607右脚.JPG
posted by muraka at 10:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | Running
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